Başarısızlık Korkusu
Fear Of Failure
Tanım
Kişinin gerek kendi koyduğu gerekse başkaları tarafından dayatılan standartları karşılayamayacağına dair deneyimlediği sürekli ve irrasyonel kaygı durumu.
Örnek Vaka / Uygulama
Yüksek lisans tezini sürekli 'kusursuzlaştırarak' teslim tarihini beş kez erteleyen ve her defasında danışmanının eleştireceğinden korkup panik atak geçiren bir öğrencinin sergilediği kaçıngan davranış kalıbı.
Derin Analiz
Başarısızlık korkusu, bireyin öz-değerini doğrudan performans çıktılarıyla eşitlediği bilişsel bir çarpıtmanın ürünüdür. Klinik olarak incelendiğinde, bu durum genellikle adaptif olmayan mükemmeliyetçilik ve 'sindirim sistemi' veya 'kaçış' tepkilerini tetikleyen kronik bir tehdit algısıyla karakterizedir. Amigdala'nın aşırı uyarılması sonucu prefrontal korteksin üst düzey yönetici işlevleri baskılanır; bu da kişiyi ya tamamen felç eder (eylemsizlik) ya da yıkıcı bir aşırı telafi mekanizmasına (hiper-performans) iter. Yeme bozuklukları, sosyal anksiyete ve yaygın anksiyete bozukluğu gibi tablolarda sürdürücü bir faktör olarak sıklıkla karşımıza çıkar.
Etimoloji
Karıştırmayın
Başarı korkusu (fear of success) ile karıştırılır; başarı korkusu kişinin elde edeceği gücün veya sosyal beklentilerin getireceği yükten korkmasıyken, başarısızlık korkusu yetersiz bulunma ve değer kaybetme endişesidir.
Keşfetmeye Devam Edin
Kaçınma Davranışı
Kaçınma Davranışı
Avoidance Behavior
Bireyin hoş olmayan, acı veren veya tehdit edici durumlar, uyaranlar ve olaylarla karşılaşmaktan kaçınmasını ya da bunları önlemesini sağlayan her türlü eylem veya eylem dizisidir.
İncele
Öz-değer
Öz-değer
Self-esteem / Self-worth
🔹 1. (self-esteem): Bireyin benlik kavramını oluşturan nitelikleri ne derece olumlu algıladığına ve kendi öz-değerine dair yaptığı öznel değerlendirmeye dayanır. 🔹 2. (self-worth): Bireyin kendisini değerli, yetkin, saygıya ve ilgiye layık bir insan olarak değerlendirmesi.
İncele