Bilişsel Davranışçı Grup Terapisi
Cognitive Behavioral Group Therapy
Tanım
Bilişsel davranışçı terapi yöntemlerinin modelleme, düşünce yeniden yapılandırma ve beceri eğitimi gibi tekniklerle grup dinamikleri içinde uygulandığı yapılandırılmış bir psikoterapi türüdür.
Örnek Vaka / Uygulama
Sosyal anksiyete bozukluğu tanısı alan 6 kişilik bir grupta, üyeler sırayla göz teması kurarak topluluk önünde konuşma provası yapar. Konuşma sonrasında diğer üyeler yapıcı geri bildirimler verir ve konuşmacının 'kesinlikle rezil olacağım' şeklindeki otomatik düşüncesi, gruptaki ortak ampirik kanıtlarla masaya yatırılarak yeniden çerçevelendirilir.
Derin Analiz
Bilişsel Davranışçı Grup Terapisi (BDGT), bireylerin işlevsel olmayan bilişsel şemalarını ve uyumsuz davranış kalıplarını, akran etkileşimi ve grup sinerjisi aracılığıyla değiştirmeyi hedefler. Yalnızca bireysel terapistin rehberliğine dayanmaz; grup üyelerinin birbirleri için birer sosyal model ve ayna görevi görmesi, normalleştirme (universality) etkisi yaratarak yalnızlık hissini azaltır. Oturumlarda yapılandırılmış ev ödevleri, davranışsal provalar ve in vivo maruz bırakma teknikleri kullanılır. Bilişsel yeniden yapılandırma süreci, grubun ortak akıl yürüttüğü ve kolektif bir bilişsel esneklik kazandığı bir laboratuvar ortamına dönüşür. Sosyal fobi, yaygın anksiyete bozukluğu ve depresyon gibi durumlarda, kişilerarası becerilerin güvenli bir ortamda test edilmesini ve anında dönüt alınmasını sağlar.
Etimoloji
Latince 'cognoscere' (bilmek, kavramak) ve 'cognitio' kökünden türeyen bilişsel kelimesi ile, Eski İngilizce 'behabban' kökünden gelen ve eylemsel tepkileri tanımlayan davranışçı kavramının, Yunanca 'therapeia' (iyileştirme, bakım) ve 'groupe' (küme, topluluk) sözcükleriyle birleşmesiyle oluşmuştur.
Karıştırmayın
Psikodinamik grup terapisi ile sıkça karıştırılır. Psikodinamik gruplar bilinç dışı süreçlere, aktarıma ve erken dönem çocukluk ilişkilerine odaklanırken; Bilişsel Davranışçı Grup Terapisi şimdiki zamana, işlevsel olmayan düşünce kalıplarına, somut davranışsal hedeflere ve yapılandırılmış ajandalara odaklanır.