Uçma Korkusu
Fear Of Flying
Tanım
Uçak veya helikopter gibi hava taşıtlarıyla seyahat etmekten duyulan, işlevselliği düşüren kalıcı ve mantıksız korku.
Örnek Vaka / Uygulama
Kritik bir iş toplantısı için şehir dışına uçması gereken bir yöneticinin, haftalar öncesinden uyku bozuklukları yaşaması, havalimanına yaklaşırken panik atak geçirmesi ve seyahati iptal ederek trenle gitmeyi tercih etmesi.
Derin Analiz
Klinik psikoloji ve psikiyatri sınıflandırmalarında spesifik fobi (durumsal tip) kategorisinde değerlendirilir. Bireyin uçuş sırasında kontrol kaybı yaşama, türbülans, uçak kazası veya kapalı alanda kalma (klostrofobi) gibi ihtimallere karşı geliştirdiği yoğun otonomik uyarılma ile karakterizedir. Amigdalanın aşırı aktivasyonu ve prefrontal korteksin bu korku tepkisini inhibe edememesi sonucu sempatik sinir sistemi (savaş ya da kaç yanıtı) devreye girer. Bilişsel olarak, felaketleştirme (catastrophizing) ve olasılık sapması (probability overestimation) bilişsel çarpıtmaları temel rol oynar.
Etimoloji
Karıştırmayın
Klostrofobi (kapalı alan korkusu) ile sıkça karıştırılır; klostrofobide tetikleyici unsur alanın kendisiyken, uçma korkusunda temel odak uçağın düşeceği veya havada kontrolün kaybedileceği endişesidir.
Keşfetmeye Devam Edin
Panik Atak
Anxiety Attack
Beklenmedik bir anda ortaya çıkan, dakikalar içinde zirve yapan yoğun korku veya rahatsızlık nöbetidir.
İncele
Bilişsel Çarpıtma
Cognitive Distortion
Bireyin gerçekliği hatalı, abartılı veya irrasyonel biçimde algılamasına yol açan kusurlu düşünce kalıplarıdır.
İncele
Maruz Bırakma Terapisi
Exposure Therapy
Anksiyete bozukluklarının tedavisinde kullanılan; bireyin korkulan uyaranla kontrollü, sistematik ve yinelenen biçimde yüzleştirilmesini amaçlayan kanıt temelli bir davranışçı terapi yöntemidir.
İncele