Yaşam Koçluğu
Life Coaching
Tanım
Örnek Vaka / Uygulama
Kariyerinde yöneticilik pozisyonuna geçmek isteyen ancak zaman yönetimi ve önceliklendirme konusunda kronik zorluklar yaşayan bir mühendisin, koçu ile birlikte haftalık eylem planları oluşturması, engelleri tanımlaması ve hesap verebilirlik mekanizmaları kurarak hedeflerine adım adım ilerlemesi.
Derin Analiz
Yaşam koçluğu, klinik psikoloji veya psikoterapi süreçlerinden metodolojik olarak farklıdır. Psikoterapi genellikle geçmişteki patolojileri, travmaları veya işlevselliği bozan klinik bozuklukları (DSM-5 eksenli durumlar) incelerken ve tedavi ederken; yaşam koçluğu bugüne ve geleceğe odaklanır. Danışanın (veya koee'nin) mevcut potansiyelini maksimize etme, iş-yaşam dengesi kurma ve karar verme süreçlerinde özerklik kazanma esasına dayanır. Bilişsel davranışçı tekniklerden ve motivasyonel mülakat stratejilerinden yararlansa da, temel amacı tıbbi bir iyileşme sağlamak değil, bireysel performans ve hedef yönelimli eylem planı oluşturmaktır.
Etimoloji
Karıştırmayın
Psikoterapi / Psikiyatri. Temel fark: Koçluk, klinik olmayan popülasyonda hedef odaklı gelişim sağlarken; psikoterapi mental bozuklukların ve psikopatolojilerin tedavisini amaçlar.