İçgörü Terapisi
İnsight Therapy
Tanım
Danışanın psikolojik problemlerinin kökenine dair derin bir öz-anlayış kazanmasını ve bu farkındalıkla iyileşmesini hedefleyen psikoterapi yaklaşımı.
Örnek Vaka / Uygulama
Kronik olarak başarısız ve toksik ilişkiler kurmaktan yakınan bir danışanın, terapistiyle yaptığı seanslarda bu örüntünün erken çocukluk dönemindeki ebeveyn reddiyle olan bağını keşfetmesi ve bu farkındalık sayesinde kendi bağlanma stilini değiştirerek daha sağlıklı ilişkiler kurmaya başlaması.
Derin Analiz
İçgörü terapisi, semptomların ortadan kaldırılmasından ziyade bilinçdışı motivasyonların, bastırılmış çatışmaların ve geçmiş deneyimlerin bugünkü davranışlar üzerindeki etkilerinin aydınlatılmasına odaklanır. Psikanaliz ve psikodinamik yönelimli terapilerin temel taşıdır. Bireyin kendi zihinsel süreçleriyle yüzleşmesini, savunma mekanizmalarını fark etmesini ve rasyonel olmayan inanç sistemlerini yeniden yapılandırmasını sağlar. Nörobiyolojik düzeyde, bu sürecin prefrontal korteksin limbik sistem üzerindeki inhibituar ve düzenleyici kontrolünü artırarak üstbilişsel (metakognitif) kapasiteyi geliştirdiği düşünülmektedir. Amaç, semptom baskılamak değil, yapısal bir kişilik entegrasyonu sağlamaktır.
Etimoloji
Karıştırmayın
Davranışçı Terapi (semptom değişimi ve davranış modifikasyonuna odaklanır; içgörü aramaz) ve Bilişsel Terapi (şu anki düşünce hatalarını düzeltmeye çalışır; derin psikodinamik kökenlere inmez).
Keşfetmeye Devam Edin
Psikanaliz
Psikanaliz
Psychoanalysis
Zihinsel faaliyetin büyük ölçüde bilinçdışı süreçlerle yönetildiğini savunan, Sigmund Freud tarafından geliştirilmiş hem bir kişilik kuramı hem de bir psikoterapi yöntemidir.
İncele
Psikodinamik Psikoterapi
Psikodinamik Psikoterapi
Psychodynamic Psychotherapy
Psikanalitik gelenekten türeyen, bireylerin bilinçdışı motivasyonlarını, içsel çatışmalarını ve aktarım süreçlerini ele alarak içgörü ve anlam üretmeyi amaçlayan bir psikoterapi yaklaşımıdır.
İncele
Bilinçdışı
Bilinçdışı
Unconscious (ucs)
Doğrudan farkındalığa erişilemeyen ancak düşünce, duygu ve davranışlar üzerinde dinamik etkilere sahip anıların, duygusal çatışmaların ve bastırılmış dürtülerin barındığı psişik bölge.
İncele