Koşullandırmayı Ortadan Kaldırma
Deconditioning
Tanım
Örnek Vaka / Uygulama
Uçak fobisi olan bir danışanın, önce havalimanı binasına gitmesi, ardından kalkış seslerini dinlemesi ve bu süreçte diyafram nefesi gibi regülasyon teknikleriyle anksiyetesini kontrol etmeyi öğrenerek uçuş korkusunu aşması.
Derin Analiz
Etimoloji
Karıştırmayın
Keşfetmeye Devam Edin
Duyarsızlaştırma
Desensitization / Desensitizing
🔹 1. (desensitization): Uyarıcılara karşı verilen duygusal veya fizyolojik tepki şiddetinin, çeşitli koşullandırma ve maruz bırakma teknikleriyle azalması durumu. 🔹 2. (desensitizing): Bir organizmanın, tekrarlanan uyaranlar karşısında gösterdiği fizyolojik veya psikolojik tepkinin zamanla azalması ya da ortadan kalkması süreci.
Sönme
Extinction
Klasik veya edimsel koşullanmayla kazanılmış bir davranışın veya tepkinin, pekiştirecin veya koşulsuz uyarıcının sürekli olarak geri çekilmesi sonucunda zamanla zayıflaması ve ortadan kalkması süreci.
Maruz Bırakma Terapisi
Exposure Therapy
Anksiyete bozukluklarının tedavisinde kullanılan; bireyin korkulan uyaranla kontrollü, sistematik ve yinelenen biçimde yüzleştirilmesini amaçlayan kanıt temelli bir davranışçı terapi yöntemidir.