Tehdit Değerlendirmesi

Bireyin karşılaştığı bir uyaranın veya durumun kendi refahı, hedefleri ve değerleri açısından taşıdığı önemi ve tehdit potansiyelini anlık olarak saptadığı ilk bilişsel değerlendirme aşamasıdır.

Bireyin kapasitesini zorlayan veya aşan stres faktörleriyle baş etmek, çevresel talepleri yönetmek ve duygusal yükü hafifletmek amacıyla devreye soktuğu bilinçli ya da istemsiz bilişsel ve davranışsal stratejiler bütünü.

Gerçek veya algılanan bir tehdit, meydan okuma ya da zarar verici olaya karşı gelişen, organizmanın hayatta kalmasını sağlayan psikofizyolojik, bilişsel, nöroendokrin, kardiyovasküler ve metabolik değişimlerin bütüncül adaptif tepkisidir.

🔹 1. (cognitive flexibility): Bireyin değişen çevresel koşullara, beklenmeyen durumlara ve yeni kural setlerine uyum sağlayabilmek amacıyla düşünce içeriklerini ve davranışsal tepkilerini akışkan bir şekilde değiştirebilme kapasitesidir. 🔹 2. (cognitive plasticity): Öğrenme ve hafıza gibi zihinsel süreçlerin, deneyim ve pratikler yoluyla değişme ve gelişme kapasitesi.