Workaholism
Workaholism
Tanım
Aşırı derecede ve kompülsif bir şekilde çalışmaya duyulan durdurulamaz ihtiyaç; bireyin işten uzaklaşmakta zorlanması ve bu durumun işlevselliğini bozması hali.
Örnek Vaka / Uygulama
Kırk yaşındaki bir kurumsal yönetici, hafta sonları ve tatiller dahil olmak üzere günde 14 saat çalışmakta, çalışmadığı anlarda yoğun bir suçluluk ve huzursuzluk (anksiyete) hissetmektedir. Aile bireylerinin defalarca dile getirdiği ilişki sorunlarına rağmen iş yükünü azaltamamakta ve fiziksel tükenmişlik belirtilerine (kronik uykusuzluk, hipertansiyon) rağmense işe aşırı angaje olmaya devam etmektedir.
Derin Analiz
Klinik psikoloji ve örgütsel davranış bağlamında workaholism, sıradan bir yüksek performans veya uzun çalışma saatlerinden farklı olarak, altta yatan obsesif-kompulsif eğilimler, düşük öz-saygı veya duygulanım düzenleme güçlükleriyle beslenen davranışsal bir bağımlılıktır. Bireyin zihinsel meşguliyetinin sürekli işle ilgili olması, kaçınma stratejisi olarak çalışmayı kullanması ve iş dışındaki yaşam alanlarının (sosyal, ailevi, bireysel bakım) ihmal edilmesiyle karakterizedir. Nörobiyolojik düzeyde, aşırı çalışma ve buna eşlik eden başarı döngüsü, mezolimbik dopaminerjik yolda kısa süreli pekiştireçler yaratarak döngüyü sürdürür; ancak uzun vadede kronik stres, tükenmişlik sendromu, hPA ekseni disregülasyonu ve interpersonal çatışmalara zemin hazırlar.
Etimoloji
İngilizce 'work' (çalışma) kelimesi ile 'alcoholism' (alkolizm) kelimesindeki bağımlılık bildiren '-holism/-ism' ekinin birleşmesiyle türetilmiş portmanto bir terimdir.
Karıştırmayın
Yüksek performans (High performance) veya tutkuyla çalışmakla (Passion for work) karıştırılır; aradaki temel fark, workaholism olgusunda çalışmanın zevk için değil, içsel bir zorlantı ve kaçış mekanizması olarak yapılması, ayrıca kişinin iş dışı hayattan keyif alamamasıdır.
Keşfetmeye Devam Edin
Obsesif-kompülsif Bozukluk
Obsesif-kompülsif Bozukluk
Obsessive-compulsive Disorder (OCD)
Bireyin işlevselliğini ciddi ölçüde kısıtlayan, tekrarlayıcı ve istemsiz düşünceler (obsesyonlar) ile bu düşüncelerin yarattığı kaygıyı hafifletmek amacıyla yapılan ritüellerden (kompülsiyonlardan) oluşan kronik bir ruhsal bozukluktur.
İncele
Stres Yönetimi
Stres Yönetimi
Stress Management
Bireylerin stres verici durumlarla başa çıkabilmesi ve stres durumunu düzenleyebilmesi amacıyla gevşeme eğitimi, nefes teknikleri ve bilişsel stratejiler gibi yöntemleri sistematik olarak kullanmasıdır.
İncele