Gerçeklikten Kaçış
Escape From Reality
Tanım
Günlük yaşamın çatışmalarından ve çözülemeyen problemlerden kurtulmak amacıyla fantezi ve düş kurma süreçlerine sığınmayı içeren savunma mekanizması.
Örnek Vaka / Uygulama
Yoğun iş stresi, borçlar ve ailevi çatışmalarla başa çıkmakta zorlanan 34 yaşındaki bir danışanın, akşamları saatler boyunca gerçek dışı kurgusal evrenler hayal ederek yaşadığı problemleri zihninde tamamen yok sayması ve sorumluluklarını ertelemesi.
Derin Analiz
Psikodinamik ve bilişsel perspektiften bakıldığında gerçeklikten kaçış, egonun içsel ve dışsal stres faktörlerinin yarattığı kaygıyla başa çıkma kapasitesinin zorlandığı durumlarda devreye giren bir adaptasyon (ya da maladaptasyon) stratejisidir. Birey, acı veren veya tehditkâr gerçekliği doğrudan deneyimlemek yerine, zihinsel bir sığınak inşa ederek bilişsel yükü azaltır. Kronikleştiğinde dissosiyatif eğilimleri, maladaptif gündüz düşlerini (maladaptive daydreaming) ve işlevsellik kaybını tetikleyebilir; ancak kısa vadede duygusal regülasyonu sağlayan geçici bir tampon görevi üstlenir.
Etimoloji
Latince 'ex-' (dışarı) + 'cappa' (pelerin/kaçmak) ve 'realitas' (gerçeklik kökenli, nesnel varoluş durumu) kelimelerinin birleşiminden türetilmiştir.
Karıştırmayın
Dissosiyasyon (gerçeklikten kopma ve kimlik bütünlüğünün bozulması ile karakterizedir; gerçeklikten kaçışta ise fantezi ağırlıklı bilinçli veya yarı bilinçli bir yönelim vardır) ve İnkar (gerçekliğin varlığını doğrudan reddetme savunmasıdır).
Keşfetmeye Devam Edin
Dissosiyasyon
Dissociation
Bireyin bilinç, hafıza, kimlik veya çevre algısının olağan entegrasyonundan koparak bağımsızlaşmasıyla karakterize olan bir savunma mekanizması ve bilişsel süreç.
Kaçınma Davranışı
Avoidance Behavior
Bireyin hoş olmayan, acı veren veya tehdit edici durumlar, uyaranlar ve olaylarla karşılaşmaktan kaçınmasını ya da bunları önlemesini sağlayan her türlü eylem veya eylem dizisidir.