Öz-alçaltma

🔹 1. (self-abasement): Klinik bir vakada, eşinin sürekli eleştirilerine maruz kalan bir danışanın, evlilikteki her türlü olumsuzluk için kendi karakterini suçlaması, en küçük anlaşmazlıklarda dahi hemen boyun eğmesi ve kendi temel ihtiyaçlarını tamamen yok sayarak partnerini yüceltmesi öz-alçaltma davranışının tipik bir örneğidir. 🔹 2. (self-debasement): Kritik bir projede başarısız olan bir yöneticinin, 'Zaten bu ekibin başına getirilmem hataydı, tamamen yetersiz ve beceriksiz biriyim; başkalarının zamanını çalmaktan başka bir işe yaramıyorum' diyerek en ufak bir hatasında tüm kimliğini ve değerini hedefe koyması. 🔹 3. (self-derogation): Klinik ortamda, başarılı bir sunumun ardından yöneticisinden övgü alan bir danışanın, 'Aslında şans eseri başarılı oldum, ekip arkadaşlarım olmasa tamamen rezil olurdum, tam bir yetersizim' şeklinde mantık dışı bir tümevarımla kendi başarısını ve değerini sıfırlaması öz-alçaltmanın tipik bir tezahürüdür.